Yumurtlama genellikle bir sonraki adet tarihinden 14 gün önce gerçekleşir
Sperm vücutta 5 güne kadar yaşayabilir
Yumurta yumurtlamadan sonra 12-24 saat yaşar
En verimli günler yumurtlamadan 2-3 gün önce ve yumurtlama günüdür
Her kadının döngüsü farklıdır, bu hesaplama tahminidir
Yumurtlama Hakkında
Yumurtlama Nedir?
Yumurtlama, olgun bir yumurtanın yumurtalıktan salındığı süreçtir. Bu, hamile kalmanın mümkün olduğu en verimli zamandır.
Genellikle ayda bir kez gerçekleşir
Adet döngüsünün ortasında olur
12-24 saat sürer
Hormon değişimleriyle tetiklenir
Yumurtlama Belirtileri
Vücut ısısında artış: Bazal vücut sıcaklığı 0.5-1°C yükselir
Servikal mukus değişimi: Kaygan, yumurta akı kıvamında
Hafif kramplar: Karın alt kısmında
Meme hassasiyeti: Hormonal değişimler nedeniyle
Artan cinsel istek: Doğal bir süreç
Hafif lekelenme: Bazı kadınlarda görülür
Gebe Kalma Şansını Artırma
Doğurgan dönemde düzenli ilişki
Yumurtlamadan 2-3 gün önce başlayın
Stresten uzak durun
Sağlıklı beslenin
Yeterli uyuyun
Alkol ve sigaradan kaçının
Yumurtlama Takibi
Bazal sıcaklık ölçümü: Her sabah aynı saatte
Yumurtlama testleri: LH hormonunu ölçer
Servikal mukus kontrolü: Günlük gözlem
Yumurtlama ağrısı: Mittelschmerz takibi
Adet takvimi: Düzenli kayıt tutun
Önemli Not: Bu hesaplama aracı genel tahmin içindir. Düzenli adet görmeyenler için daha az doğru olabilir. Kesin bilgi için doktorunuza danışın veya yumurtlama testleri kullanın.